Selbstverteidigung für Kinder in Ludwigsburg, Hemmingen, Waiblingen und Bietigheim-Bissingen

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Es gibt vier Altersgruppen. In der ersten Gruppe trainieren Kinder von 3 bis 5 Jahre, in der zweiten Gruppe 5-8 Jahre. Die dritte Gruppe 9-12 Jahre und die vierte Gruppe richtet sich an Jugendliche ab 14 Jahre.

Das Kindertraining verfolgt vier Ziele:

Gesundheit/Fitness, Sicherheit, Selbstverteidigung, Konzentration und Koordination.

Der Unterricht schult die motorischen Fähigkeiten. Kondition, Schnelligkeit, Geschicklichkeit und Beweglichkeit werden verbessert. Dies leistet einen Beitrag zur Gesundheit.

Ein wichtiges Element neben dem sportlichen Aspekt ist das Sicherheitstraining. Die Kinder und Jugendlichen lernen Konflikte zu erkennen und ihnen auszuweichen. Außerdem werden sie für Gefahrensituationen sensibilisiert und bekommen ein Gespür dafür. Im Unterricht werden Sicherheitsfragen für den Alltag und für gefährliche Situationen besprochen. Was mache ich, wenn jemand will dass ich mit ihm mitfahre, wenn Fremde mir etwas anbieten, wenn ich allein zu Hause bin und es klingelt etc.

Außerdem lernen sie Tritt- und Schlagtechniken zur Selbstverteidigung. Durch ständige Wiederholungen werden die Befreiungsgriffe, Abwehrtechniken und Verhaltensmuster verinnerlicht und automatisiert.

Dadurch erhöht sich die Handlungssicherheit. Dies wirkt sich positiv auf die Selbstsicherheit und das Selbstbewusstsein aus und verringert die Gefahr in die Opferrolle oder in eine gefährliche Situation zu geraten.

Um die Techniken ausführen zu können, müssen die Kinder auf ihren Körper achten und lernen ihn zu kontrollieren. Sie lernen dabei spielerisch, sich auf ein Ziel zu konzentrieren. Neben der Konzentration verbessert sich durch die beidseitige Ausführung der Techniken auch die Koordination. Die gezielte Förderung von Konzentration, Disziplin und Koordination im Kindertraining steigert die Gehirnleistung und führt zur Verbesserung der Aufnahme- und Merkfähigkeit für Schule und Leben.